Рівний темп для вашого гармонійного самопочуття
Відкрийте для себе комплекс плавних кардіо-вправ, розроблений для покращення гнучкості, підвищення рівня енергії та досягнення внутрішньої рівноваги. Знайдіть свій ритм разом з нами.
Обрати програмуДля кого підійде наша практика?
Наші заняття створені для широкого кола людей, які прагнуть додати більше руху, усвідомленості та енергії у своє повсякденне життя.
Для офісних працівників
Якщо ви проводите багато часу в сидячому положенні, наші вправи допоможуть покращити поставу, розім'яти тіло та наповнити вас бадьорістю на весь робочий день.
Для початківців у фітнесі
Плавний та контрольований підхід дозволяє легко увійти в ритм занять, поступово зміцнюючи тіло та покращуючи координацію без надмірних навантажень.
Для пошуку внутрішнього спокою
Концентрація на диханні та рухах сприяє зниженню рівня стресу, допомагає заспокоїти розум та відновити емоційну рівновагу після напруженого дня.
Пакети послуг
Оберіть формат, який найкраще відповідає вашому ритму життя та цілям. Ми пропонуємо гнучкі умови для вашої зручності.
Старт
800 грн/міс
- 4 групових заняття на місяць
- Доступ до роздягалень та душових
- Вступна консультація з інструктором
Баланс
1200 грн/міс
- 8 групових занять на місяць
- Доступ до роздягалень та душових
- Вступна консультація з інструктором
- Можливість "заморозки" на 7 днів
Поглиблення
1500 грн/міс
- Необмежені групові заняття
- Доступ до роздягалень та душових
- Вступна консультація з інструктором
- Можливість "заморозки" на 14 днів
Що дає регулярна практика?
Постійні заняття допомагають інтегрувати позитивні зміни у ваш спосіб життя, покращуючи загальне самопочуття на фізичному та емоційному рівнях.
- Приплив енергії та бадьорості. Відчуйте більше сил для щоденних справ.
- Покращення гнучкості та рухливості. Ваше тіло стане більш піддатливим та вільним у рухах.
- Сприяння емоційній рівновазі. Знайдіть спокій розуму та гармонію всередині себе.
- Зміцнення м'язового корсета. Підтримайте здоров'я спини та покращте поставу.
Наша філософія: Рух як джерело гармонії
Ми віримо, що усвідомлений рух — це ключ до кращого самопочуття. Наша мета — не рекорди чи виснажливі тренування, а створення простору, де кожен може знайти свій власний, комфортний темп. Ми фокусуємося на правильній техніці, контролі дихання та вмінні слухати своє тіло. Для нас важливо, щоб заняття приносили не тільки фізичну користь, але й емоційне задоволення, стаючи для вас приємною частиною тижня, а не обов'язком. Qorlenx — це спільнота, де підтримують, а не змагаються.
Простір для вашого комфорту
Ми створили світлий та просторий зал у Львові, щоб ніщо не відволікало вас від практики. Панорамні вікна наповнюють приміщення природним світлом, а сучасна система вентиляції забезпечує постійний приплив свіжого повітря. Ми використовуємо лише якісне обладнання, яке регулярно проходить перевірку. Для вашої зручності є комфортні роздягальні, шафки для особистих речей та душові кабіни. Все для того, щоб ви могли повністю розслабитися та зосередитися на собі.
Слово від досвідченого практика
"Заняття в Qorlenx стали для мене справжнім відкриттям. Я прийшла сюди, щоб додати трохи активності у своє життя, а знайшла набагато більше. Після кожного заняття я відчуваю неймовірний приплив енергії та легкості у всьому тілі. Це чудове місце, щоб перезавантажити думки."Дарина Пономаренко, практикує 1.5 року
Знайомство з інструктором
Мирослава Степаненко — наш провідний інструктор та серце нашої студії. Маючи понад 8 років досвіду у сфері велнес-практик та руху, вона глибоко розуміє, як важливо знайти індивідуальний підхід до кожного. Мирослава є сертифікованим фахівцем з функціонального тренінгу та дихальних технік. Її головний принцип — безпека та поступовість. Вона вміє створити на заняттях атмосферу довіри та підтримки, де кожен відчуває себе комфортно, незалежно від рівня підготовки.
Поширені запитання
Який рівень фізичної підготовки потрібен для занять?
Наші програми розроблені таким чином, щоб бути доступними для людей з будь-яким рівнем підготовки, включаючи новачків. Інструктор завжди пропонує модифікації вправ, щоб ви могли виконувати їх у комфортному для вас темпі.
Що потрібно взяти з собою на перше заняття?
Вам знадобиться лише зручний спортивний одяг, що не сковує рухів, та пляшка води. Все необхідне обладнання, включаючи килимки, є у нашому залі. Ми рекомендуємо займатися босоніж або у шкарпетках.
Чи є у вас пробне заняття?
Так, ми пропонуємо перше ознайомче заняття за спеціальною ціною, щоб ви могли відчути атмосферу нашої студії, познайомитися з інструктором та зрозуміти, чи підходить вам наш підхід.
Які переваги ваших занять порівняно з тренажерним залом?
На відміну від самостійних тренувань, наші групові заняття проходять під постійним наглядом досвідченого інструктора, який стежить за технікою виконання. Ми робимо акцент на гармонійному розвитку всього тіла, поєднуючи силу, гнучкість та контроль над диханням для покращення загального самопочуття.
Залишились питання?
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом, щоб надати всю необхідну інформацію.